Bewegungen neu entdecken. Kraft reduzieren. Qualität genießen.

"Bewegung ist Leben,
und die Qualität der Bewegung eines Menschen
zeigt auch die Qualität seines Lebens." 
(Moshé Feldenkrais, Bewusstheit durch Bewegung )

Im Feldenkrais-Kurs erforschen und erkunden wir unseren Körper, zerlegen gewohnte Bewegungen in ihre Einzelteile und entfalten dabei häufig ein ganz neues Potenzial.

Dabei geht es nicht um richtig oder falsch. Im Vordergrund steht die Qualität unserer (Alltags-)Bewegungen und die neugierige Frage: Wie mache ich eigentlich das, was ich da gerade mit Arm, Bein, Kopf, Becken, Rücken mache? Welche Muster und Gewohnheiten tragen mich durch meine Bewegungen und gibt es Alternativen, die vielleicht leichter und weniger anstrengend sind?

Unser Gehirn lernt dabei neue Möglichkeiten kennen und kann manchmal schon nach nur einer Stunde eine Bewegung nicht mehr so machen, wie vorher.

Die Feldenkrais-Methode findet in Rehakliniken, neurologischen Konzepten, aber auch in der Ausbildung von Tänzer*innen und Musiker*innen ihren Platz, genauso wie bei der Behandlung von chronischen Schmerzpatient*innen und allgemein Interessierten, die ihren Körper neu entdecken möchten.

Herzlich Willkommen also an alle, die Lust haben, ihren Körper noch einmal neu kennenzulernen.