In diesem Kurs geht es um den kreativen Prozess der spontanen Choreografie. Ziel ist es, dass das Bewusstsein im Hier und Jetzt ist, in direkter Beziehung zu Körper, Raum und Zeit. Durch Improvisation wird jede Bewegung zu einem Teil der Komposition.
Die Freude am gemeinsamen Entdecken von Körper, Geist und deren Bewegung, steht in diesem Kurs im Vordergrund. Als Tor zur Musik bringt Kursleiter Lorenz Huber jede Stunde ein anderes Instrument mit.
Zur Live-Musik können wir dann unsere gemeinsam entwickelten Fabelwelten mit Glückskrokodil und Vogel Greif bereisen und lachen, lachen und lachen, weil das ja so gesund ist!
In einer kleinen vertrauten Gruppe können Sie ohne Leistungsdruck und Bewertung Ihre eigenen Lebensthemen spielerisch erforschen, Gefühlen einen Ausdruck geben, andere Rollen und Handlungsmöglichkeiten ausprobieren. Sie können sich selbst neu entdecken und spielend für das Leben lernen.
Je nach Anliegen arbeitet Nana Krüger mit verschiedenen Aufstellungsformen wie dem LIP (Lebens-Integrationsprozess nach Nelles), der Familien-, Organisations- oder Symptom-Aufstellung und unterstützt Sie darin, Ihr Potential wahrzunehmen und zu entfalten.
Nehmen Sie sich selbst und Ihre Lebenssituation neu wahr und weiten Sie Ihren Blick auf das größere Ganze.
Sie sind sowohl als beobachtende*r Teilnehmer*in/ Stellvertreter*in, als auch als Aufstellende*r mit eigenem Aufstellungswunsch herzlich willkommen!
Der Kurs vereint fließende Übungsabfolgen aus dem Vinyassa Yoga. Dabei werden Rücken-, Bauch- und Brustmuskulatur sowie die Beine gekräftigt und gedehnt. Dies bewirkt Ruhe und Kraft für Körper und Seele.
Beim Vinyasa Yoga werden Bewegung und Atem koordiniert.
Im Einklang mit der Atmung wird das Bewegungsspektrum des Körpers erweitert, Gleichgewicht und Haltung nachhaltig geschult. Individuelle körperliche Ressourcen können so mobilisiert und erweitert werden.
Die verschiedenen Stellungen gehen ineinander über und werden als fließende Sequenzen geübt. Es gibt bestimmte Grundübungen, wie Sonnengrüße, Drehungen, Vor- und Rückbeugen. Spielerisch wird mit verschiedenen Balanceübungen, Hüft- und Schulteröffnern gearbeitet.
Der Kurs ist offen für alle, mit oder ohne Yogaerfahrung. Auf körperliche Einschränkungen und/ oder Verletzungen wird Rücksicht genommen und die Übungen werden angepasst.
Am Ende der Stunde gibt es eine angeleitete 10-minütige Tiefenentspannung.
Einen guten Start in den Morgen versprechen die Asanas unseres Guten-Morgen-Yoga-Kurses.
Mit Kundalini-Yoga am Morgen kann der Tag voll Energie und Kraft beginnen.
Probieren Sie es aus!
Der knapp 60-köpfige Indie Pop Chor ist unter dem Dach von SING DICH GLÜCKLICH beheimatet. Er probt seit 2016 in unserem Haus an einem Repertoire aus Songs von Radiohead, den Arctic Monkeys, MIA, The Knife, Feist, Florence and the Machine und anderen Perlen der unabhängigen Popmusik.
Creep (Radiohead) - Indie Pop Chor Berlin am 17. März 2019 im KulturRaum Zwingli-Kirche Berlin (YouTube)
Die Songs erklingen in raffinierten Arrangements der Chorleiterin Lena Sundermeyer mit Gitarrenbegleitung oder a cappella.
Sie sind neugierig geworden und möchten mitsingen?
Melden Sie sich bei Interesse zu einer Kennenlernsession mit Lena an. Sie sind herzlich eingeladen, wir freuen uns auf Sie und Ihre Stimmen!
Franziska Günther hat in Hamburg Popularmusik studiert und an der Berliner Humboldt-Universität Musik- und Erziehungswissenschaften. Sie absolvierte eine dreijährige Ausbildung in Gesang, Klavier und Musiktheorie.
Sie liebt es, im Unterricht Kinder und Erwachsene für Musik zu begeistern. Ihre charmante und liebevolle Art, ihre warme Stimme und ihr tolles Gitarrenspiel machen ihre Kurse zu etwas Besonderem.
Nach einem schwungvollen Warming-up singen wir einen wilden Mix aus Weltmusik (in Originalsprache), Klassik, Sprechstücken und Pop.
Zur Probenarbeit gehören außerdem Stimmbildung und Notenlesetraining. "Neufische" sind herzlich willkommen, vor allem in den tiefen "Schwimmlagen".
Wir laden alle ein, die Lust haben, ihre Lebenserfahrungen und ihr Wirken im Hier und Heute auf die Schippe zu nehmen und das nach Herzenslust auszuspielen. Spielererfahrungen sind nicht notwendig: (Theater-)Spielen kann jede*r!
Die Pfefferstreuer proben im Stadtteilzentrum Prenzlauer Berg schon seit vielen Jahren in Kooperation mit dem Theater der Erfahrungen. Neue Mitspieler*innen werden gesucht und sind herzlich willkommen!
Moment mal! Auf Durchreise /Seniorentheater Pfefferstreuer Berlin (YouTube)
